Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2116 kcal
|
Grasa: 52,92g | Prot: 171,61g | Carbh: 233,10g.
Desayuno: Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri. Almuerzo: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Üzüm, Hindistan Cevizi, Proteinocean Cream Of Rice, Yayla Chia Tohumu, Piyale Pirinç Unu, Protouch Nutrition Boost Mix Whey. Cena: Köri Tozu, Soya Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi, Süt, Heynut Sade Fıstık Ezmesi, Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Su. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ömerkursad
|