Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 87,38g | Prot: 106,94g | Carbh: 152,81g.
Desayuno: Macro Roasted Mixed Nuts, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Durian, Coffee (Instant Powder) , Boiled Egg. Almuerzo: CSR Raw Sugar, Vegetable Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), SunRice Jasmine Rice, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Cena: Coles Spaghetti Bolognese, Oysters. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Pure Product WPI Protein. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albert lau
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