Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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153,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 73,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 74,60g | Prot: 79,93g | Carbh: 199,41g.
Desayuno: Belah Doeren Durian Classic Soes, Femmy Fyber, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kerapu, Nasi Goreng. Almuerzo: Starbucks Dark Chocolate Cake, Kerang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Mangga, Belah Doeren Durian Classic Soes, Hokkaido Vanilla Mille Crepes, Durian. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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