Diario de Der Gero, 10 sep. 23

Und wieder eine erfolgreiche Woche. 😁

Es gibt nicht spannendes zu berichten.
vllt. sollte ich mal anfangen meine Erfolge in Bildern festzuhalten 🤔

Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche. ✌️😇
115,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 35,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2023:
1317 kcal Grasa: 32,50g | Prot: 117,16g | Carbh: 141,84g.   Desayuno: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Proteinriegel, Räucherlachs, Lindenhof Gouda, Golden Toast Dinkel Toast . más...
375 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Bilder wären schön 😊🙋🏻‍♀️ wenn magst... Glückwunsch zu -1,1kg💪🏻💪🏻 
10 sep. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

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