Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 51,14g | Prot: 57,10g | Carbh: 178,93g.
Desayuno: Uncle Tobys Porridge, Milk, Jenny Craig Fruit Compote, Brown Sugar, Strawberries, Coffee with Milk. Almuerzo: Cabbage Soup, Primo Chorizo, South Cape Spreadable Goats Cheese, Beerenberg Caramelised Onion, Spinach , Toasted Sour Dough Bread, Cooked Pumpkin. Cena: Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life Sourdough Multigrain, Cabbage Soup, Primo Chorizo. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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