Diario de ronaldjordaan, 10 sep. 23

19 kilos down
11 to go
126,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2023:
451 kcal Grasa: 22,16g | Prot: 29,09g | Carbh: 31,74g.   Desayuno: Coffee with Milk, Pick n Pay Hamburger Buns , Woolworths Beef Patty, Egg (Whole) . más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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