Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 100,05g | Prot: 81,31g | Carbh: 130,62g.
Desayuno: Ашан Сливки 10%, Кофе, Экокат Сыр Лори Премиум, Деревня Соловьи Балычок по-Белорусски, Элика Блины без Начинки. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Billa Хлеб Маг с Семечками, Красные Помидоры, Лента Перец Ласточка, Яйцо, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная. Cena: Петрохолод Пломбир Крем-Брюле. Pasa Bocas / Otros: Сердце Свиное. más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 21 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Открывающая
|