Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 32,41g | Prot: 107,09g | Carbh: 231,76g.
Desayuno: Andros Compote Pomme Poire, St Hubert Oméga 3, Jacquet Vollkornbrot. Almuerzo: U Miel de Fleurs, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. Cena: Heudebert Biscottes , Le Gaulois Filets de Poulet, Cracotte Cracotte au Froment, St Hubert Oméga 3, Ondine Milk Egg, Sojasun Yaourt Nature, Danone Hipro Citron. Pasa Bocas / Otros: Vahiné Caramel Liquide, Bjorg Lait Avoine sans Sucres, Oeuf, HN Nutrition Avoine, L Etat du Volailler Dinde. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de musclesophie66
|