Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 61,93g | Prot: 91,43g | Carbh: 239,30g.
Desayuno: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Honig, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Aldi Toast. Almuerzo: Kerrygold Cheddar, Bauer's Jagdwurst, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Wiltmann Geflügel Filetwurst, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter mit Gouda, Nadler Rollmöpse, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Edeka Hummus, Gut & Günstig Vollkorn Toast. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich habe mich damals vor circa einem Jahr gefragt was es bedeutet gesund zu leben und wie viel Chancen man bekommt gesund zu leben. Ich habe dann bei einem Gewicht von 116,5 Kilo begonnen mit Sport und dem Verzicht auf Alkohol die Kurve zu kriegen. Und bin heute bei 81,7 Kilo angekommen, fühle mich sehr wohl mit diesem Gewicht.
Meine Devise:
Wenn dein Plan nicht funktioniert, ändere DEINEN PLAN, aber niemals das ZIEL !!!
10 sep. 23 por el miembro: Neffets 112
|
Hey, tolle Einstellung💪🏻💪🏻😉
Du tust was in Deiner Macht steht 👌🏻
11 sep. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Neffets 112
|