|
Viikko takana lääkärin määräämää VLCD dieettiä (5x ateriankorvikevalmiste + proteiinilisä + 500g vähähiilarisia kasviksia). Päivän kalorit n. 1000.
Kyllähän näin painoputoaa, mutta olo ei ole hyvä. Päänsärky, nälkä, vilu, ja ennen kaikkea voimat aivan loppu, Toinen viikko vielä edessä, sitten leikkaus. Toivottavasti rasvaa sulaa vatsasta riittävästi, jotta tähystäminen onnistuu.
|
118,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 33,17g | Prot: 92,85g | Carbh: 65,61g.
Desayuno: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. Almuerzo: Nutrilett Chicken Soup, Bayeroth Bellezzinis Helmimozzarella. Antes de la Cena: Naturdiet Choco Banana Shake. Cena: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kanafilee, Nutrilett Vegetable Soup. Después de la Cena: Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Nocco Juicy Breeze. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|