Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 36,36g | Prot: 78,38g | Carbh: 57,25g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Elma. Cena: Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: High Nutrition Whey Protein. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kader akin
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