Diario de Ruvyzvat, 10 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
104,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 34,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2023:
1170 kcal Grasa: 68,10g | Prot: 45,77g | Carbh: 94,88g.   Almuerzo: Brown Gravy (Dry, Instant) , Chip Shop Chips, Chicken Nuggets. Cena: Coles Crumbed Fish Fillets, Perfect Italiano Mozzarella, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Woolworths Caesar Salad. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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