Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 56,55g | Prot: 160,65g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Banana Prata, Batavo Pense Zero Morango (200g), Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Ovo, Morangos Congelados. Almuerzo: Qualitá Molho de Tomate com Manjericão , Taeq Talharim Integral, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Jasmine Farelo de Trigo, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Mussarela, Peito de Frango Cru, Padaria Pão Francês. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Meira
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