|
Finally got a chance to weigh in....on Monday just left it the same. Feeling good, God is great!
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 45,21g | Prot: 35,55g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Coffee with Cream. Almuerzo: Shurfine Corn Dog. Cena: Orange Breakfast Drink, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Broccoli Flower Clusters, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Bananas. más...
|
|
2611 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Baño - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|