Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 83,84g | Prot: 71,49g | Carbh: 155,20g.
Desayuno: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Western Star Original Salted Butter, Beerenberg Strawberry Jam, Burgen Soya & Linseed Bread, Boiled Egg. Almuerzo: Coles Slow Cooked Pork Belly, Vegetable Oil, Okra , SunRice Jasmine Rice. Cena: Vegetable Oil, Steamed Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Pasa Bocas / Otros: Macro Natural Nut Mix, Lindt Lindor, Durian, Cocobella Coconut Water. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albert lau
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