|
diyet
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 41,96g | Prot: 55,47g | Carbh: 198,95g.
Desayuno: Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Kebir Tel Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kızarmış Yumurta, Bal, Tulum Peyniri, Tereyağı, Zeytin, Beyaz Ekmek, Toz Şeker. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Cena: Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tulumba Tatlısı, Armut. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ummuban
|