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bia mgrassa 20,7% 10.5
m magra 79.3% 40 kg
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 132,22g | Carbh: 172,57g.
Almuerzo: Pasta Minardo, Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Carote, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Dulano Prosciutto Cotto Affumicato. Cena: Grana Padano Grana Padano, Cavolo Cappuccio, Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cipolle. Pasa Bocas / Otros: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Sarchio Crusca di Grano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Decò Mandorle Sgusciate, Go For Fit Wellness High Protein, Decò Mandorle Sgusciate, Pesca Noce. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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