Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 09 sep. 23

Perfil de Mohamed Abo-Elhamd | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

الحمدلله على كل حال

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 36,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2023:

924 kcal

Grasa: 22,75g | Prot: 90,13g | Carbh: 88,31g. Desayuno: أهلاوي بسكوت, بيضة مسلوقة. Almuerzo: العنب, صدور الدجاج صدور الدجاج, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Cena: زبادي بالهنا زبادي بالهنا. más...