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9 sept 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 51,06g | Carbh: 292,95g.
Desayuno: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Babaji Palak Sev Namkeen, Chai, Chickpeas. Almuerzo: Arhar Dal, White Rice, Roti, Sabji. Cena: Sabji, White Rice, Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Haldiram's Boondi Ka Laddoo, Mathri, Coconut. más...
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1050 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Cardio - 20 minutos, Pesas - 13 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Fitbit - 21 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaushal Tushar
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