Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 40,99g | Prot: 139,83g | Carbh: 38,85g.
Desayuno: Sambal Extra Pedas, Singles Light 25% Kurang Lemak, Bernardi Smoked Beef, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Pork (Lean Only Eaten), Salmon, Olive Oil. Cena: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, ABC Sambal Extra Pedas, Kellogg's Corn Flakes, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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