Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 112,31g | Carbh: 95,33g.
Desayuno: Ja! Schwarzwälder Schinken, Strauchtomaten, Dilek Gefüllte Weinblätter, Olivenöl, Vemondo Cordon Bleu, Kaffee mit Milch, Milbona Grana Padano DOP, Spiegelei. Almuerzo: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Vemondo Knusperbrot. Cena: Lidl Gurke, Karotten, Freshona Kidney Bohnen, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Pasa Bocas / Otros: Neosupps Whey Protein, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Neosupps Whey Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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