Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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482 kcal
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Grasa: 10,27g | Prot: 32,09g | Carbh: 65,19g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão de Forma, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Botão de Rosa Angel, Maçã. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
treino de ombro - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pamela1001alves
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