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Heute ist gleich nochmal einiges runter. Jetzt st vermutlich alles Wasser raus, welches die sch*** Hormone in der letzten Woche gehortet hatten.
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 47,96g | Prot: 136,56g | Carbh: 162,66g.
Desayuno: Kerry Cheestrings, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Beeren Crunchy, Senseo Mild, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Bamboo Garden Sambal Oelek, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten. Cena: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Jütro Breakfast Topper Früchtemischung, Kaufland Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Gut & Günstig Schinkenwürfel, M&M's M&M's Chocolate. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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