Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1645 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 88,98g | Carbh: 204,94g.
Desayuno: Manzana, Toronja (Rosa y Rojo), Granvita Avena 100% Natural e Integral, Aguacate, Frijoles Negros, Queso Fresco, Lala Leche Light, Bimbo Multigrano, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. Almuerzo: Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Frijoles Negros, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Aguacate, Calabaza, Zanahoria Cocida. Cena: Uva, Lechuga, Requesón. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Jitomate. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 4 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Bailando (Paso Medio) - 8 minutos, Estudiar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SACILOPZ
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