Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 105,44g | Prot: 72,84g | Carbh: 275,48g.
Desayuno: Schokobrötchen, Kaffee mit Milch, Haferflockenbrei, Milch 1,5%. Almuerzo: Harry Dinkel Sandwich, Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Butter, Meßmer Früchtetee. Cena: Dean&David Veggie Buddha Bowl, Wassereis. Pasa Bocas / Otros: Wassereis. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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