Diario de Naty*Projeto.24*, 07 sep. 23

Também faltam 20kgs pra mim! 😀 

Vamos que vamos, ate no final do ano estaremos fininhas 🥰 

Show! Parabéns! 

A ideia é 1kg por semana? 

Obrigada Ale, esta dando certo! Foco total.. 

Sim Neilton, a ideia é 1 kg por semana, sei que tera semanas que nao vou atingir o objetivo, mas tudo bem! A ideia é ter um objetivo.. isso me mantém focada.. bora lá! 

Eu gostei da sua ideia de colocar metas intermediárias e coloquei umas pra mim também. Só que as minhas metas estão bem light... coloquei algo que acho que consigo fazer sem muito radicalismo na minha alimentação, perder 5 kgs a cada 3 meses, vamos ver se consigo. Tô quase chegando na minha meta 1 mas a desgranhenta da balança deu uma estacionada... mas acho que pelo menos estou ganhando massa magra, vou ver na próxima consulta com a Nutri no fim do mês. 

Ale, essa semana a balança tambem deu uma empacada por aqui, mas eu tirei fotos e fui comparar uma com a outra e deu uma boa diferença.. eu sei que nao estou saindo da dieta, a balança parou, mas perdi medidas.. isso não me abalou, se fosse antigamente teria chutado o balde e abandonado tudo..Agora eu entendo o processo e tem que ser leve mesmo. O importante é continuar.