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Sehr happy über die ersten minus 10 Kg. 🙂
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 110,84g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Beeren Crunchy, Kerry Cheestrings. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , Gut & Günstig Schinkenwürfel, REWE Bio Zitronensaft, Granny Smith Äpfel, Karotten. Cena: Kerry Cheestrings, Kaufland Lachsschinken, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Senseo Mild, Kerry Cheestrings, M&M's M&M's Chocolate. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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 Comentarios
herzlichen Glückwunsch!!! Das ging aber schnell!!!🥳🎉🎊👍
07 sep. 23 por el miembro: Violetta 73
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@Violetta, vielen lieben Dank. Ja, das finde ich auch. Obwohl ich bei 1700 kcal nicht hungere. 🤷🏻♀️
07 sep. 23 por el miembro: Anbitt
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07 sep. 23 por el miembro: De Sarah
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Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg
07 sep. 23 por el miembro: ines-h
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Toll gemacht, weiter so! 🌻🥳
07 sep. 23 por el miembro: EluElaEli
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07 sep. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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07 sep. 23 por el miembro: lionessa3
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Wow, ich danke Euch allen für die Mega-Unterstützung ❤️❤️❤️
08 sep. 23 por el miembro: Anbitt
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