Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 100,93g | Prot: 100,03g | Carbh: 37,24g.
Desayuno: Nescafé Café Soluble. Almuerzo: Kara Crème de Coco, Alpro Lait d’Amande Original, Graines de Chia Séchées, La Vie Claire Psyllium Blond, Lidl Myrtilles Surgelées, Roquette (Rocket), Villani Antipasti d'italia. Cena: Noix du Brésil, Cornichons, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Tomates Cerises, Savino Tomates Séchées au Soleil à L’Huile, KFC Sauce Caesar, Florette Laitue Iceberg, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cordy60
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