Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 40,79g | Prot: 68,80g | Carbh: 152,20g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Butter or Sugar Cookie, Mexican potato soup. Cena: Davis Food Stadium Mustard, Tomatoes, Onions, Ketchup, Heinz Premium Sweet Relish, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Pilates - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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