|
-300 грамм
Месяц не считаю, много работаю, совсем не тренируюсь, питаюсь интуитивно, позволяю себе сладости и солености) алкоголь - нет, даже не хочется
Вес, можно сказать, стоит на месте. Отвес, думаю, за счет мышц
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|