Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 86,20g | Prot: 88,92g | Carbh: 176,27g.
Almuerzo: Farmer Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz, Fleischkäse, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Alnatura Räucher Tofu, Alnatura Tofu Natur, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Tomaten, Rote Paprika, Alnatura Creme Fraiche. Cena: Alpro Hafermilch , Foodspring Recovery Aminos, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milk Snack. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 28 minutos, Natación (Moderada) - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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