|
вот и лето прошло😁👀
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2983 kcal
|
Grasa: 136,76g | Prot: 141,96g | Carbh: 192,97g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. Almuerzo: Окраина Перцы Фаршированные, Кальве Майонез Легкий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Cena: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, SPAR Салат Грибное Лукошко. Pasa Bocas / Otros: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Балтийский берег Тюлька По-Севастопольски, Пиво, Форель Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zai4ona19876
|