|
So, wir sehen jetzt mal der schwarzen Wahrheit ins Auge, Urlaubszeit ist vorbei, Weihnachten steht vor der Tür! So kann‘s nicht weiter gehen! 🙈
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
694 kcal
|
Grasa: 28,03g | Prot: 36,06g | Carbh: 75,40g.
Desayuno: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Schwartau Extra Zero Himbeere, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kürbissuppe. Cena: Weideglück Edamer 30% Fett I. Tr., Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Aldi Bio Kochschinken, Radeberger Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: REWE Schokokeks Vollmilch. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|