Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 67,92g | Carbh: 104,78g.
Desayuno: Nozes Pecãs, Mariza Canela em Pó , Hortifruti Banana Nanica, Goma de Tapioca, Ovo. Almuerzo: Pão de Forma, Sadia Bacon em Cubos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Cena: Tomates, Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca, Hortifruti Manga Tommy. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stela leiroz
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