Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 112,28g | Prot: 85,17g | Carbh: 41,25g.
Desayuno: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 비코리치 코코넛밀크, 카누 카누, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 고려은단 비타민C 1000, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 바다 소금/왕소금, NOW 오메가-3, 키토랩 방탄커피, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm. Almuerzo: 방울 토마토, 달걀, 양배추. Cena: 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 한성기업 멸치액젓, 비비드키친 저당 굴소스, 마늘, 고맙당 저당쌈장, 마이노멀 알룰로스, 상추, 소고기등심. Pasa Bocas / Otros: 구운계란, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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