Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 127,93g | Carbh: 169,97g.
Almuerzo: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Marne Grove Mosterd Pittig, AH Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Komkommer, AH Basic Tijgerbrood Wit. Cena: Yama Food Yakitori Saus, Action Knoflookolie, AH Chinese Kool, Champignons, AH Aubergine, AH Krieltjes met Schil. Pasa Bocas / Otros: Conimex Cassave Kroepoek, Öing Magere Kwark, Nescafé Gold, XXL Nutrition Perfect Whey Protein Neutral, AH Halfvolle Melk, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Pitloze Witte Druiven. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lies'Life
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