Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 56,79g | Prot: 78,63g | Carbh: 158,61g.
Almuerzo: Activia Cerealien, Alnatura Creme Fraiche, Rote Paprika, Tomaten, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Alnatura Tofu Natur, Alnatura Räucher Tofu. Cena: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Milch 1,5%, Marmelade, Foodspring Recovery Aminos, Farmer Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milk Snack. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Natación (Moderada) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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