Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 78,36g | Prot: 94,27g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Andros Jus d'orange, Auchan Yaourt Grec Nature, Pêches, Myrtilles, Pure Via Stevia , Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine. Almuerzo: La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Pommes de Terre Vapeur, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Beurre, Auchan Haddock Fumé, Huile de Coco, Chipolatas, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Violife Tranche Saveur Emmental , Courgette, Carrefour Huile de Pépin de Raisin, Merlan. Pasa Bocas / Otros: Violife Tranche Saveur Emmental , Casino Filet de Poulet Tranché Cuit au Four Nature, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Myrtilles. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Macha Borgo
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