Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 65,49g | Carbh: 156,30g.
Desayuno: Café, Tirol Doce de Leite, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Bacon, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Cena: Café, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Café, Pullman Pão de Forma, Nestlé Kit Kat, Tirol Doce de Leite. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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