Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 50,73g | Prot: 84,83g | Carbh: 119,23g.
Desayuno: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Банан, Яблоко Зеленое, Персики, Манго, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Solgar Омега-3, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Агро-Альянс Геркулес, Мирролла Витамин D3 2000ME. Almuerzo: Самокат Рис Басмати, Яйцо, Bombbar Томатный Соус, Лук, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок, Чеснок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры Черри, Морковь. Cena: Bombbar Protein Cookie Черника, Огурец (с Кожурой), Кабачковые блинчики, Сметана 15%, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|