Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 150,40g | Carbh: 139,71g.
Almuerzo: Pepsi Pepsi Max Zero, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Carne de Porco do Lombo Assada, Auchan Arroz Branco. Cena: Continente Carne Picada Bovino, Auchan Arroz Branco, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Pepsi Pepsi Max Zero. Pasa Bocas / Otros: Continente Pudim + Proteína Chocolate, Nescafé Café Instantâneo, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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