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JAG2521
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04 sep. 23
Diario de JAG2521, 04 sep. 23
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Huhu, die Disziplin zahlt dich aus ☺️
58 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2023:
604 kcal
Grasa: 27,59g | Prot: 40,72g | Carbh: 50,84g.
Desayuno:
Tassimo Espresso Macchiato.
Almuerzo:
Olivenöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Gekochtes Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Cena:
Tulip Grillhaxe mit Schwarte .
Pasa Bocas / Otros:
Toffifee Toffifee, Tassimo Espresso Macchiato.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
31 Seguidores
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Comentarios
toll, weiter so - LG
04 sep. 23 por el miembro:
hoogan
💪🏼 gib mir Mühe 😅 Lg
04 sep. 23 por el miembro:
JAG2521
👏👏👏
04 sep. 23 por el miembro:
proudmary2010
#ungeschminkt, keine Sorge, sonst hab ich ja zum Glück dich meine Liebe 🧡 die mir den Kopf dann ordentlich wäscht ☺️😘
04 sep. 23 por el miembro:
JAG2521
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