Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 121,18g | Carbh: 188,30g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриный Бульон, Курица Вареная. Cena: Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Банан, Голден Яблоко . más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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