Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 45,04g | Prot: 73,29g | Carbh: 145,44g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Магнит Салат "Кубанский", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Макфа Гречка на Воде, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Перекресток Дыня Колхозница, Магнит Арбуз. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|