Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 88,59g | Carbh: 146,44g.
Desayuno: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Banana, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Almuerzo: Dairy Farmers Skim Milk, Chinese Banana, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Greek Yoghurt, Pure Product WPI Protein. Cena: Vegetable Oil, Kikkoman Soy Sauce, Okra , Sugar, SunRice Jasmine Rice, Coles Regular Pork Mince. Pasa Bocas / Otros: Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Boiled Egg. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albert lau
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