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PF, 90 minutes; home gym 90 minutes
🏋🏼🏋🏽♀️🏋🏼♀️ college football/treadmill for the 🏆 win. 4.5 miles- 11,565 steps
H20 💦 gallon +
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 26,10g | Prot: 46,51g | Carbh: 119,91g.
Desayuno: Arctic Shores Imitation Crab Meat, Coffee with Cream and Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Great Value Natural Apple Sauce, Kroger Low Fat Yogurt Tubes, Franz Everything Bagel. Almuerzo: Goya Black Beans, Cauliflower Rice, Whole Foods Market Seabass. Cena: Dry Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Apples . más...
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212 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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