Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 178,08g | Carbh: 209,67g.
Desayuno: Ovo Cozido, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Adaptogen Tasty Whey, Mamão. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Carne Moída, Macarrão Fresco (Cozido), Gym Chef Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Doce Uva Uva Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Pão Integral, DIA Requeijão Light, Alface, Cenouras, Hortifruti Melancia, Nescau Nescau Cereal. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DamarisBoldrinLopes
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