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A jeun
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 55,24g | Carbh: 65,21g.
Desayuno: Cafe latte, Markal Graines de Chia Bio, Brugnon, Yoplait Skyr Nature, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Markal Flocons d'avoine Gros, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). Almuerzo: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Poires, Brugnon, Président Bûche de Chèvre Fondante, Carrefour Rôti de Porc, Casino Mâche , Parmesan (Râpé), Maggi Arôme, Chao'an Vermicelles de Konjac , Oeuf Brouillé, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Tomates Cerises. Cena: Saumon Fumé, Toast Français avec du Beurre, Tomates Cerises, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Piquebroche Hauts de Cuisse de Poulet au Paprika, Alpro Nature aux Amandes , Courgette, Brugnon. más...
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1388 kcal
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Ejercicio:
Muscu dos - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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