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OMG...hab die letzten Tage wohl zuviel den Sommer ausgekostet....nun aber schnell zurück in die Spur..
bis zum 11.09. muss das Zielgewicht von 63 wieder abgezeigt werden,da ich dann 1 Woche einen Mutter-Tochter-Urlaub auf meiner Lieblingsinsel mache..
da wird es dann richtig schwierig mit den Kalorien
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 60,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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407 kcal
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Grasa: 15,40g | Prot: 33,66g | Carbh: 30,94g.
Almuerzo: Rispentomaten, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Paprika . Cena: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Wasa Knäckebrot Vollkorn. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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