Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2360 kcal
|
Grasa: 107,66g | Prot: 105,98g | Carbh: 255,81g.
Desayuno: Вязанка Колбаса Сливушка, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Российский, Мёд, Сырники Домашние. Almuerzo: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сырник. Cena: Груша, Шарлотка, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Хлеб Черный, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Груша, Шарлотка, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Хлеб Черный, Дары Края Горлодёр по-Домашнему. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|